阅读历史 |

第1节(3 / 3)

加入书签

和让人赏心悦目的外在形象、运动和培养自信也同样重要。

重回十五岁,她不仅要在学习上逆袭,还要改变自己,变得更自信更美丽!

这个目标对于十年前的林桐来说,可能是一件难事,但是对于上辈子在大学阶段成功减肥塑形的重生后的她来说,却变得简单起来。

关于身高和身材问题,在暑假期间,她打算先从跑步和瑜伽做起,保证每天适度的运动量,然后饮食要营养健康,戒掉爱吃的油炸食品和蛋糕,改为鸡蛋、牛奶、蔬菜和新鲜的肉类,运动加上饮食对于还处于生长发育阶段的女生来说,再长高7、8厘米肯定不是问题。她还决定减少熬夜,早睡早起,再找妈妈要一支适合这个年纪女孩子用的洗面奶,每天注意洗脸,皮肤肯定会变得白白嫩嫩的!

说干就干,林桐从家里找出林妈用的瑜伽垫,再在b站上搜索健身视频。

这个时候的b站相比重生前页面显得简洁多了,还是主打鬼畜视频和动画,健身运动视频不多。林桐在搜索框里打下“运动瘦身”后,滑动页面,寻找适合自己的运动视频。

首先需要有氧运动和无氧运动结合,还需要进行运动后的拉伸和按摩。刚好林妈是个忠实的瑜伽爱好者,家里有许多的瑜伽用具:按摩用的泡沫轴、筋膜枪、弹力带……找到了合适的视频后,林桐在客厅铺开瑜伽垫,把手机在垫子前摆好,开始运动。

练完了两个视频后,林桐大汗淋漓,看看客厅的时钟,过去了四十多分钟。深呼吸休息几分钟,又点开了一个当时正爆火的韩舞视频。

学习跳舞,是林桐在搜索运动视频时突然想到的。

上辈子她就一直想学跳舞,但上大学的时候因为觉得自己肢体协调能力不行,害怕选爵士舞课和进舞蹈社团会出糗丢人,工作后又觉得报舞蹈班在一群练舞的小女生里自己会显得很突兀,就一直没有付诸实践。

然而,她现在想开了,肢体不协调,那就多练,总会变得协调起来。

富有节奏感的音乐在客厅里响起来,林桐跟着视频中的人一个动作一个动作练起来。左迈步、右迈步、摆髋……舞蹈结束,林桐累得坐在瑜伽垫上,大喘气休息。

休息了一会儿,她起身走到房间里的镜子面前,镜子里是一个扎着高马尾、满脸青春气的女孩子。

豆大的汗珠从额头上滚落下来,从一双清亮有神的眼睛旁滑入发丝间,微微翘起的鼻头,运动完后红润的樱唇,笑起来两旁常常有两个甜甜的酒窝。

这是一张久违的充满胶原蛋白的脸,一颦一笑都表现出独属于这个年龄的生动和热闹。

年轻真好!林桐在心里感叹道。

充实的假期

中午简单吃完饭,林桐午睡了一会。起床后,她从书桌的抽屉里拿出了自己的零花钱,打算去市里最大的书店买一些教辅资料。

一走进书店,清凉的空调风扑面而来,让林桐在酷夏里烦躁的心一下子平静下来。或许是因为天气太热,凉快的书店成了人们打发时间的一个好去处。

有的人在书架前浏览感兴趣的书,有的人倚靠着静静看书,在这样的氛围里,林桐不自觉放轻了脚步,走向教辅区。

对于语文和英语,她打算买五三,因为五三对知识点的整理和归纳总结做的很好,比如语文里的很多规范的答题格式和套路,英语一些常用的固定短语和句式等等。她平时可以用五三来全面地记忆知识点,还能用往年的模拟题和高考题来巩固。

但数学、物理和化学,她却不知道哪些教辅比较适合,所以来书店之前,她特意上b站、知乎和百度上搜索了一下,大致了解了一下比较有名的几种教辅书,准备在书店翻一翻亲自对比一下。

她找到《教材帮》,翻开看了看,这本教辅是同步教材的,里面有很详细的知识点梳理,有讲解也有练习,比较全面,听说拿来预习新课不错。

↑返回顶部↑

书页/目录